更年期だから太るのはしょうがない⁈

体質別ダイエットカウンセラーの姫野妙惠子です。

 

 

年齢で諦めいることありません？

 

 

 

 

 

例えば…

 

 

もう、40歳だから、50歳だから…今から始めても

 

 

更年期だから…痩せにくいし

 

 

産後から太り始めた…今さら無理

 

 

こんなこと思ったことありませんか？

 

 

 

少し前の私はいつも思ってました。

 

 

そしてそのころの私はホントに言い訳ばかりしていました。

 

 

妊娠出産後から体重が戻らなくて

 

 

次の出産でまた増えて…

 

 

そのまま戻らなくて…

 

 

 

食べることが好きで料理も好きなので食事制限のダイエットは出来なかったし運動も続かず…

 

 

 

我慢のダイエットは向きませんでしたね〜

 

 

 

自分に甘いんだと思います。

 

 

 

なので…まともにダイエット出来たこともないしリバウンドも未経験なんです（笑）

 

 

 

40歳を過ぎた頃には代謝も落ちてきて

 

 

毎年少しずつ体重が増えて44歳頃には更年期になり体重増加はもう止められない状態でしたね〜

 

 

そんな頃周りにいつも言ってたのが

 

 

『 更年期だから太るのはしょうがない 』

 

 

『 今は痩せにくいから更年期終わったらダイエットするんだ』

 

 

 

など、平気で言ってた自分が今は情けなく思います。

 

 

太るのはしょうがないと諦めていました。

 

 

最高に太っていた時の写真はないのですが…

 

 

太っている時って自分に自信もないし

 

 

記録に残したくもないので写真って撮りませんでした。

 

 

唯一撮ったのがあるので…

 

 

 

 

 

 

 

体質別ダイエットを始めて3カ月目の写真です。

 

 

 

たまたま、父の快気祝いで撮った集合写真ですけど…（今となってはイヤイヤ撮っておいて良かった）

 

 

顔も体もパンパンでその頃はチュニックばかり着てました（笑）

 

 

それしか着れる物もなかったんですけど…

 

 

 

その3カ月後…たまたまアメブロを始める事になり撮った写真がこちらです。

 

 

 

 

 

それから4カ月後の写真

 

サロンのカウンセリングルームで

 

少しスッキリ！

 

 

 

 

 

体質別ダイエットを実践して9か月

 

 

12キロのダイエットに成功しました。

 

 

理想の自分になるまでまだまだ、継続中ですけど…

 

 

 

 

何をやっても続かなかった私でも

 

 

体質別ダイエットに出会って変わることができました。

 

 

激しい運動も食事制限もせず

 

 

毎日美味しく食べて

 

 

我慢もせずに

 

 

ストレスもなく

 

 

痩せることができました。

 

 

特別なことはしてないんです。

 

 

自分の体質を知って

 

 

私の体質に必要な物を

 

 

キチンとバランス良く食べた結果なんです。

 

 

難しいことは何もしてません。

 

 

そして、我慢も無理もしてません。

 

 

 

自分の体質を知ることで

 

 

自分に合ったダイエットに出会うことができます。

 

 

流行りのダイエットは全ての人には合いません。

 

 

ひとりひとり体質が違うからです。

 

 

自分の体質に合ったダイエットをすることで

 

 

楽しく綺麗になりませんか？

 

 

せっかくダイエットをして痩せても

 

 

 

『 どうしたの？ 』

 

 

『 何かあったの？ 』

 

 

『 前の方が良かった 』

 

 

 

なんて言われたらダイエットの意味はなくなりますよね。

 

 

 

変わったことを褒めてもらいたいし…

 

 

どうせなら

 

 

『 綺麗になったね 』

 

 

『 明るくなった 』

 

 

『 若くなったね 』

 

 

なんて、言われたたいのは私だけでしょうか？

 

 

健康で綺麗に年を重ねていきたいと思い

 

 

現在進行形で体質別ダイエットは続けています。

 

 

 

自分の体質を知らずに間違ったダイエットをしてる人がまだたくさんいます。

 

 

まずは、自分の体質を知ること

 

 

自分の身体と向き合うことから始めてみませんか？

 

 

苦しいダイエットではなく

 

 

楽しくハッピーなダイエット生活を一緒にしませんか？

 

 

 

私が痩せるきっかけになったスムージーの講座を開催します。

 

 

 

 

『3キロ痩せるスムージー教室』

 

 

4月18日（火）10:00〜12:00

 

4月21日（金）10:00〜12:00

 

 

定員は各4名です。

 

 

 

今回はデトックスをテーマにスムージーを作ります。

 

 

 

春はデトックスには最適の季節です。

 

 

便秘や浮腫みで悩んでいる方にはとっても効果があります

 

 

興味のある方はお問い合わせお待ちしています。

 

 

申し込み・お問い合わせ

 

mail    himetrk1417@gmail.com