外食でも大丈夫‼️

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体質別ダイエットカウンセラーの姫野妙惠子です。

 

今日は先日素敵なお店に行ったのでこちらをご紹介します。

 

ダイエット中でもしっかりとバランス良く食べることを大事にしています。

 

バランス良く食べないと何か物足りなくてすぐ小腹が空いたりいつもより多く間食したりってことありますよね。

 

身体はとても正直なので足りないものがあると欲求してきます。

 

この身体の声をちゃんと受け止めてあげることができるか出来ないかで今後の未来の自分が見えます。

 

 

 

先日、行ったお店はお野菜にこだわったお店でランチメニューも２種類しかないんです。

 

でも、とっても満足できました。

 

 

 

 

どちらにしようか迷ったのですが…

 

今回は自家製パンの方にしました。

 

シチューも食べたかったし…

 

前菜は食べ放題‼️

 

 

 

グリーンマスタードサラダとヤーコンのきんぴら

 

 

ヤーコンのきんぴらは絶品でした。

 

ヤーコンは食物繊維も豊富なのでデトックスにはとってもいい食材です。

 

プレートを見て可愛い過ぎて